Foch i ciche dni – jak milczenie wpływa na relacje?

Ciche dni, obrażanie się, unikanie rozmowy… Brzmi znajomo? Wiele par wpada w ten mechanizm, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo szkodzi on ich relacji. Czy milczenie jest sposobem na rozwiązanie konfliktu, czy raczej przepisem na jego eskalację?

Milczenie – mechanizm obronny czy forma kontroli?

Niektórzy wybierają dystans, myśląc, że w ten sposób unikną konfrontacji, inni traktują ciszę jako formę kontroli lub wyrażania niezadowolenia. Bez względu na intencje, efekt bywa podobny – rosnący mur między partnerami i coraz większe napięcie w relacji. Czy rzeczywiście milczenie pozwala wyrazić swoje emocje, czy raczej pogłębia problem? Jakie są jego długofalowe skutki i czy można nauczyć się lepszych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami?

Jak lepiej komunikować się w relacji?

W kolejnym odcinku cyklu „Skoncentrowani na Relacjach” psychoterapeuci Izabela Boryczka i Sławek Czarnecki zastanawiają się, dlaczego tak często unikamy rozmowy, jakie mechanizmy stoją za cichymi dniami i co możemy zrobić, by lepiej komunikować się w związku.

Obejrzyj odcinek „Foch i karanie ciszą” i zobacz, jak milczenie wpływa na relacje.